睡眠障害｜女性医師と女性スタッフによる、女性心療内科・精神科ならハート・ルーチェ・クリニック

不眠症とは実際の睡眠時間の長短にかかわらず睡眠不足感が続く、日常生活に支障をきたす状態のことをいいます。 睡眠時間は個人差が大きく、短い睡眠時間で足りる方や8時間以上眠らないとダメな方もいます。また、加齢とともに眠りが浅くなったり朝早く目が覚める傾向にあります。

不眠の原因には精神生理学的要因（時差のある地域への飛行機旅行、精神的ショック、外科的手術のための入院など）による不眠、精神障害に伴う不眠、薬物や飲酒による不眠、身体疾患に伴う不眠などがあります。

入眠障害

寝つきが悪いタイプで不眠症の中では一番多くみられます。
 

熟眠障害

眠りが浅く、途中で目が覚める、夢ばかり見て寝た気がしないと訴えるタイプで高齢者や慢性的なストレスがある場合に多く見られます。
 

早朝覚醒

朝早く目が覚め、その後眠れないというタイプで高齢者に多い傾向があります。

 

不眠症の治療はそれぞれの原因に応じて対応する必要があります。まずは生活習慣の改善から試みます。精神障害、身体疾患に伴う不眠は基礎疾患の治療が必要になります。
薬物療法については、必要に応じて睡眠障害のタイプにあった睡眠薬を選択していきます。